Sekiranya punggung bawah menyakitkan, ini mungkin disebabkan oleh banyak sebab. Salah satu pilihan yang paling tidak berbahaya adalah keletihan fizikal. Dalam situasi yang lebih serius, hernia, penonjolan, atau kerosakan pada alat tulang mungkin berlaku.
Untuk mengetahui apa yang menyebabkan sakit belakang bawah, anda perlu menjalani pemeriksaan perubatan. Setelah diagnosis dibuat, rawatan yang tepat diresepkan untuk menghilangkan gejala dan menghilangkan punca kesakitan.
Mengapa punggung bawah sakit: klasifikasi sensasi menyakitkan
Sekiranya terdapat sakit punggung bawah yang teruk di mana-mana bahagian tulang belakang, ini mungkin menunjukkan perubahan patologi tertentu. Doktor menilai bukan sahaja sifat dan keparahan kesakitan, tetapi juga tanda-tanda masalah lain di kawasan lumbar. Koleksi sejarah yang lengkap diperlukan.
Sindrom nyeri dikelaskan seperti berikut:
- Rasa sakit yang tidak spesifik bersifat jinak. Dalam kebanyakan keadaan, sakit kronik atau akut jinak tidak membebankan diagnosis yang sukar. Gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini pada kebiasaannya dapat dibalikkan. Sensasi yang tidak menyenangkan seperti itu digunakan untuk mendiagnosis dorsopati. Sebelum ini, diagnosisnya terdengar berbeza - osteochondrosis. Ini bukan penyakit berbahaya yang berlaku pada setiap orang dengan usia, yang dicirikan oleh penurunan cakera intervertebral kerana tindakan graviti dan kelemahan otot.
- Radikulopati (sindrom radikular). Keadaan ini berkaitan dengan meremas atau kerengsaan akar saraf di ruang interdisk. Kesakitan seperti itu mungkin menunjukkan proses keradangan, pemampatan vertebra cakera intervertebral, berlakunya penonjolan dan hernia. Mereka memburukkan lagi kualiti hidup pesakit, terutamanya dalam tempoh akut dengan sebarang aktiviti fizikal.
- Sakit belakang yang spesifik atau membimbangkan. Gejala ketidakselesaan seperti itu sukar didiagnosis, jadi pemeriksaan tambahan sering diresepkan, yang mungkin termasuk pengecualian kanser, tuberkulosis, penyakit buah pinggang atau patah tulang, kecederaan. Contohnya adalah pielonefritis dengan demam, pada wanita hamil, sakit belakang, sakit di bahagian bawah perut dengan penyakit sistem pembiakan wanita. Pada lelaki, gejala urologi harus dikecualikan.
Klasifikasi umum kesakitan dibahagikan kepada:
- kuat;
- pedas;
- sakit;
- kronik;
- dipindahkan.
Punggung bawah sakit - sebab
Punggung bawah sakit terukdengan manifestasi osteochondrosis. Sensasi yang tidak menyenangkan menyakitkan pesakit hampir sepanjang masa - semasa berjalan, duduk dan bahkan berbaring. Punggung bawah sakit lebih kuat pada siang hari kerana pergerakan. Terburuk dengan batuk, bersin, berat badan. Lebih jarang, di punggung bawah, rasa sakit memancar ke kaki, yang ditunjukkan oleh parestesi - perasaan mati rasa dan kaki yang menyeramkan.
Sekiranya pesakit menghidap sciatica, maka rasa sakit memancar ke bahagian bawah badan - punggung, pelvis, paha atau kaki bawah. Ketidakselesaan meningkat dengan pergerakan badan yang aktif, seperti dalam kes dorsopati. Apabila gejala seperti itu muncul, perlu berjumpa pakar neurologi secepat mungkin.
Sakit di bahagian bawah punggung dan bawah perutmenunjukkan lesi bakteria, yang sering disertai dengan kencing yang menyakitkan. Pada wanita, sakit belakang bawah sering dilihat semasa mengandung atau semasa haid. Di bawah punggung bawah, sakit adalah akibat kekejangan yang menyakitkan atau tekanan janin pada organ dalaman. Di punggung bawah, sakit di sebelah kanan atau kiri menunjukkan penyakit buah pinggang. Adalah perlu untuk menjelaskan diagnosis dengan doktor. Kaedah diagnostik yang paling dipercayai adalah X-ray dan MRI.
Selalunya penyebab sakit belakang bawah pada wanita berkaitan dengan haid mereka. Sakit belakang yang lebih rendah pada wanita kerana kekejangan rahim. Untuk mengatasi tempoh yang menyakitkan, anda perlu mengambil NSAID atau menggunakan terapi hormon. Kurang biasa, keadaan sindrom ovulasi diperhatikan. Selain ketidakselesaan di punggung bawah, seorang wanita memerhatikan kesakitan bergantian di tengah kitaran di sebelah kanan atau kiri. Mengapa keadaan ini berlaku masih belum diketahui secara menyeluruh.
Semasa kehamilan, punggung bawah sakit kerana anjakan pusat graviti dan kelemahan otot. Keadaan kembali normal selepas melahirkan anak. Sensasi yang tidak menyenangkan dapat dilihat pada bila-bila masa. Penting untuk dapat membezakan kapan punggung sakit dari beban, dan ketika dengan patologi. Sekiranya pada tahap kehamilan, selain sakit di bahagian belakang dan perut bawah, terdapat keputihan seperti haid, anda perlu berjumpa doktor dengan segera.
Pada lelaki, sensasi menyakitkan di punggung bawah dan bawah pinggang, yang memancar ke perineum, menunjukkan perkembangan radang prostat. Sekiranya, selain gejala ini, seorang lelaki mengalami peningkatan suhu badan dan kemerosotan kesejahteraan, anda perlu menghubungi ahli terapi atau ahli urologi. Rawat keradangan dengan antibiotik.
Sakit punggung bawah akut berlaku dalam keadaan seperti ini:
- keseleo atau keradangan otot belakang;
- tinggal lama dalam postur antalgia;
- jika anda tiba-tiba mengangkat banyak berat badan;
- belokan tajam sisi atau badan, kecederaan;
- draf atau hipotermia.
Apa yang harus dilakukan jika punggung bawah anda sakit: Apabila keadaan menunjukkan kerosakan fizikal, anda perlu berjumpa dengan traumatologist. Pakar akan menetapkan terapi ubat dalam tempoh akut untuk melegakan gejala yang tidak menyenangkan. Pada mulanya, NSAID tindakan sistemik digunakan, dan kemudian mereka beralih ke bentuk pelepasan luaran. Adalah berguna untuk mengambil persediaan vitamin, menyuntik ubat neurotropik. Semasa tempoh pemulihan, fisioterapi, urut, gimnastik ditunjukkan.
Mengapakah gejala yang tidak menyenangkan muncul - sakit di bahagian bawah punggung berlaku kerana keradangan pada serat otot atau myositis. Keadaannya tidak menyenangkan, kerana pesakit merasakan kekakuan di bawah pinggang, dan pergerakan badan yang normal sukar. Untuk melegakan keadaan buat sementara waktu, anda perlu mandi air suam, dan kemudian bungkus dengan pakaian hangat. Selalunya punggung sakit di kawasan lumbar setelah cedera, jatuh. Juga disyorkan untuk menggunakan salap pemanasan. Sekiranya selepas beberapa hari keadaannya tidak bertambah baik, maka lebih baik berjumpa doktor.
Menarik dan sakit di punggung bawah semasa spondylosis. Pesakit selalu mengalami kesakitan pada bahagian bawah punggung, dan lama-kelamaan terdapat masalah pada kaki. Kehilangan kepekaan dan kelemahan diperhatikan. Spondylosis deformans berbahaya jika gejalanya diabaikan, kerana penyakit ini memerlukan masa yang lama untuk berkembang. Punca lain untuk menarik sakit belakang adalah spondylitis ankylosing, penyakit lain, rasa sakit yang memancar ke tulang belakang atau barah. Anda tidak dapat menarik dengan gejala seperti itu, anda perlu segera mendapatkan bantuan daripada pakar.
Kadang-kadang pesakit diseksa oleh "kesakitan yang dipindahkan", sifat yang dia tidak tahu. Pesakit mempunyai sensasi yang tidak menyenangkan di bahagian belakang, tetapi keadaan ini tidak berkaitan dengan perkembangan patologi tulang belakang. Penyinaran kesakitan dikaitkan dengan masalah pada pelvis, perut atau duodenum, buah pinggang.
Dalam situasi apa anda perlu segera menghubungi pakar:
- Sindrom nyeri terasa sengit, dan ketidakselesaan itu tidak akan hilang setelah 2-3 hari, atau bahkan semakin teruk.
- Sensasi yang tidak menyenangkan muncul selepas kecederaan atau akibat kemalangan. Terdapat jatuh di bahagian belakang atau pukulan.
- Dengan berlakunya kesakitan pada bahagian bawah belakang, kaki bawah, pinggul, pelvis.
- Sensasi pada anggota badan, pelvis, punggung, paha, kaki, kaki dan pangkal paha hilang kerana sensasi yang tidak menyenangkan.
Hanya doktor yang akan mengetahui punca sebenar sakit belakang.
Rawatan dan Cara Melegakan Sakit Punggung Rendah
Setelah diagnosis dibuat, terapi dipilih mengikut ciri-ciri individu pesakit. Rawatan bertujuan untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dan mencegah kambuh. Biasanya, terapi konservatif digabungkan dengan prinsip fisioterapi dan pemulihan. Dalam keadaan lanjutan, campur tangan pembedahan mungkin diperlukan.
Terapi ubat
Penggunaan ubat adalah cabang terapi belakang yang paling luas. Dari ubat untuk tulang belakang, NSAID atau analgesik, antispasmodik, vitamin neurotropik dan relaksan otot boleh diresepkan. Setiap kumpulan ubat akan dibincangkan secara berasingan. Dana ini ditujukan untuk rawatan simptomatik - melegakan kesakitan semasa pemburukan. Mereka tidak memberi kesan kepada punca penyakit ini.
NSAID (ubat anti-radang bukan steroid) mengatasi beberapa tugas sekaligus semasa rawatan simptomatik sakit belakang. Dana tersebut dengan berkesan melegakan dan menghilangkan proses keradangan, kerana penghambatan sintesis mediator keradangan yang dapat dibalikkan. Bentuk pelepasan sistemik, dalam bentuk tablet dan suntikan, digunakan dalam tempoh akut untuk waktu yang singkat untuk melegakan sindrom kesakitan yang teruk.
Diclofenac dan Movalis adalah standard emas dalam rawatan sakit belakang. Kurang biasa, Indomethacin atau Ketorolac diresepkan. Setelah beberapa hari terapi, pesakit dipindahkan ke penggunaan bentuk pelepasan luaran, yang dapat digunakan lebih lama. Gel Diclofenac, Naproxen, Ketorolac trometamol, Piroxicam membius dengan sempurna.
Antispasmodik boleh digunakan untuk merawat pesakit sekiranya pesakit tidak bertolak ansur dengan relaksan otot. Antispasmodik klasik adalah drotaverine hidroklorida atau papaverine hidroklorida. Mereka diresepkan untuk melegakan kekejangan otot licin, akibatnya kesakitan yang memancar ke tulang belakang mungkin berlaku. Dana sedemikian lebih mudah ditoleransi daripada NSAID, tetapi juga mempunyai kesan yang lebih lemah.
Ubat relaksan otot pusat termasuk tizanidine, tolperisone hidroklorida atau baclofen. Rawatan yang paling biasa ditetapkan untuk kekejangan otot adalah tolperisone hidroklorida, walaupun tizanidine lebih kuat dan mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit. Balofen adalah ubat preskripsi yang ditetapkan untuk kes yang benar-benar maju. Ia bukan ubat barisan pertama, kerana ia menunjukkan banyak kesan sampingan. Tempoh purata terapi semasa mengambil relaksan otot adalah 1-1, 5 bulan. Sekiranya dalam tempoh ini, kelenturan belum hilang, maka ubatnya dikeluarkan.
Kaedah pemulihan fisioterapi
Dalam cabang perubatan ini, adalah kebiasaan menggunakan kaedah pemulihan berikut:
- Elektroforesis. Ubat disuntik melalui kulit di bawah tindakan arus galvanik. Biasanya, vitamin B suntikan, asid nikotinik, chondroprotectors digunakan. Ini adalah kaedah lama untuk merawat sakit belakang, tetapi berkesan dan membantu dengan baik dalam tempoh pemulihan. Arus galvanik mempunyai kekonduksian yang baik, menghantar ubat secara tempatan ke tempat aliran darah terganggu. Ubat ini aktif selama 15 jam.
- Terapi laser bertujuan mengurangkan kesakitan. Dengan bantuan radiasi inframerah titik, kaedah ini bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit, menghilangkan kekejangan, rangsangan proses regeneratif, peningkatan peredaran mikro dalam tisu, kelonggaran dan peningkatan imuniti. Terapi laser sangat berkesan dalam rawatan osteochondrosis, hernia, penonjolan.
- Akupunktur adalah kaedah terapi kuno yang diluluskan secara rasmi oleh WHO. Kontraindikasi untuk prosedur tersebut adalah tempoh kehamilan, usia hingga 1 tahun dan setelah 75 tahun. Dengan bantuan akupunktur, sindrom kesakitan dengan pelbagai peringkat dihilangkan. Inti kaedahnya adalah kesan jarum pada ujung saraf kawasan yang terjejas. Kursus terapi purata adalah dari 10 hingga 12 sesi. Berkesan dan cepat menghilangkan rasa sakit di mana-mana bahagian belakang - di sisi, di sebelah kiri atau di sebelah kanan ruang tulang belakang.
- Fisioterapi adalah salah satu kaedah pemulihan yang paling popular untuk sakit belakang. Sekiranya tidak ada kontraindikasi terhadap prosedur, maka latihan khas dipilih oleh ahli terapi pemulihan, yang bertujuan untuk memulihkan mobiliti tulang belakang, menghilangkan sakit otot, menguatkan struktur otot hipotonik. Dengan menguatkan korset otot, rasa sakit hilang.
Kaedah perubatan tradisional juga digunakan, tetapi penyelidikan belum membuktikan kesannya yang baik terhadap kesihatan. Sebarang kaedah rawatan diri harus dibincangkan dengan pakar neurologi.
Pencegahan sakit belakang bawah
Menjaga kesihatan tulang belakang adalah penting sejak usia dini. Pada tempoh awal pematangan badan, tubuh dibentuk secara intensif - anggota badan tumbuh, kedudukan organ berubah, kerangka memanjang. Sekiranya, pada usia dini, anda mengajar anak anda postur badan yang betul dan senaman yang teratur, anda akan dapat mengelakkan banyak masalah punggung di masa depan.
Anak diajar melakukan terapi senaman di rumah beberapa kali seminggu untuk mendapatkan kesan kekal. Untuk mengelakkan kesilapan dalam pelaksanaan, anda perlu berunding dengan pakar pemulihan yang baik. Pakar akan memberitahu anda bagaimana melakukan senaman belakang dengan betul di rumah, pilih sistem latihan individu. Pada usia muda, penting untuk tidak berlebihan dan mengganti prinsip senaman sederhana dengan regangan dan pemanasan menyeluruh.
Tabiat baik untuk mencegah penyakit punggung pada masa kanak-kanak dan dewasa:
- Tempat duduk yang lama dan tidak betul di tempat kerja penuh dengan skoliosis dengan anjakan ke kiri atau kanan. Anda perlu bangun setiap 15-20 minit dan melakukan peregangan - memiringkan leher dan punggung bawah ke depan, ke samping akan menegangkan otot yang letih, meningkatkan aliran darah.
- Penting untuk mengelakkan pendedahan berpanjangan pada postur antalgia. Lebihan statik di atas rabung penuh dengan kesakitan.
- Jangan membuat pusingan leher atau belakang yang tajam. Sekiranya anda melakukan ini beberapa kali, terdapat kemungkinan kecederaan yang tinggi. Selalunya, kecederaan belakang disebabkan oleh tekanan yang tiba-tiba dan tidak biasa pada badan.
- Duduk tegak ketika bekerja dari rumah. Semasa membongkok ke kanan atau kiri dalam keadaan duduk, beban yang tidak betul pada otot berlaku. Hasilnya adalah ketegangan otot yang tidak sekata dengan hipertensi bergantian atau hipotensi di mana-mana bahagian belakang.
- Tidak termasuk membawa beg di sebelah kiri atau di sebelah kanan di satu bahu. Alternatifnya ialah beg galas yang memuat bahu secara merata tanpa herotan ke kanan atau kiri.
- Di rumah, disyorkan untuk melakukan peregangan kompleks untuk otot yang letih. Setelah seharian bekerja, otot kehilangan keanjalannya. Peregangan pemanasan juga bermanfaat untuk ligamen dan sendi. Membengkokkan leher ke sisi dan ke hadapan, beban statik ringan berguna.
Salah satu kaedah terbaik untuk mengelakkan ketidakselesaan punggung bawah adalah dengan pergi ke kolam renang. Cukup berenang 1-2 kali seminggu untuk merasa lega di bahagian belakang. Sekiranya anda mempunyai masalah yang ada, para pakar mengesyorkan mengunjungi kolam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.